中医认为，桃味甘酸，入肝、大肠经，有滋阴生津、润肠通便、平喘的功效，主要用于治疗胃阴不足、口干口渴、肠燥内热、大便困难。桃子味道香甜，营养价值高，还被誉为“天下第一果”，桃子营养丰富，含有一些微量元素，对人体健康大有裨益，而且在吃桃子的时候，有的人喜欢吃软的桃子，有的人喜欢吃脆的桃子，不管是哪种桃，功效和作用都差不多。
为什么中医不建议吃桃子
1、抗衰老，桃子含有多种维生素，其中维生素C、维生素A和胡萝卜素具有良好的抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性，预防皱纹，桃子益气补血的功效还能使皮肤红润、丰满、美丽。
2、帮助减肥，桃子热量低，作为减肥期间的食物非常有效;桃子富含果胶和适量的纤维，不仅能让你有饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物分解，此外，桃子含有较多的有机酸和纤维素，能增加胃肠蠕动，帮助消化。
3、改善消化功能，桃子不仅含有植物纤维素，还含有一定量的果酸，能促进胃酸分泌，加速胃肠蠕动，能改善人体消化功能，预防和缓解消化不良，而且桃子吃起来微酸，有很好的开胃作用，平时人没胃口的时候可以多吃点桃子，吃了它们，人会觉得胃口大开。
