日常生活中，很多男性朋友都遭受着阴茎小、牙齿细带来的痛苦和折磨，严重影响夫妻性生活，甚至导致夫妻感情破裂。事实上，有很多方法可以让男孩的阴茎更大更长。那么，男生怎样才能变大、变粗、变长呢?让我向您介绍一下。
男生的怎么变大变粗变长
一，长距离旋转运动
首先，在阴茎不勃起时，抓住龟头，顺时针旋转一次，再逆时针旋转一次，每次重复十次，你就会感觉阴茎勃起了。但要注意的是，抓握龟头时，不要引起疼痛，一定要轻柔，动作不宜太暴力。
二，热毛巾包裹训练
将一块在热水中已经泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，但是一定要注意水的温度不要太热，一定要坚持住，因为热力很快就会消失，同时也可以把脚放入热水中，同样的方法使用五次，也会感觉到阴茎勃起。
三，血液循环。每次在做这些练习之前及练习之后，我们应该做一下热身运动，有助于体内的血液快速循环，加速练习的效果，并且避免在练习中可能出现的一些伤害。
四，阿拉伯挤奶法
我们可以轻轻地按摩阴茎，来促使血液保持在阴茎主体内。然后用拇指和食指抓住阴茎，用食指和拇指打一个ok的手势，接着在阴茎周围一直挤压，并向前缓慢滑动，压迫血液向前流。当一只手向前向龟头方向做挤奶时，另一只手抓住阴茎根部，每天坚持反复练习，会有更好的效果。
其实对于一个男性朋友来说，如果阴茎又大又长，在性生活时会给女生一种极其舒服的感觉，也会让自己比较的放松。通过这种感觉也会让自己的压力得到一定的释放。但是我们一定要通过正规的渠道，让阴茎变得又大又长，尽量不要服用一些有刺激性的药物，以免危害我们的身体健康。
