吃菠萝的好处和坏处？菠萝是一种许多人喜欢吃的水果。味道酸酸甜甜的，很开胃，一不小心就容易吃多。很多人都想知道菠萝吃多了会怎么样，会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，容易过敏，所以大家要清楚吃菠萝的利弊，不要吃太多。

吃菠萝的好处和坏处

　　好处:1.减肥

　　菠萝中的维生素和矿物质含量很高，食用后可以帮助人们分解体内脂肪。早上可以加一杯菠萝汁，补充身体所需的营养，同时可以分解脂肪，帮助减肥。

　　2、美白

　　菠萝含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，清除体内自由基，产生预防皱纹和色素沉着，促进皮肤的形成和新陈代谢，美白护肤，适合肤色较暗的人群，具有良好的美白嫩肤效果。

　　3.促进消化

　　菠萝含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃的蠕动。消化不良的时候可以吃菠萝促进消化，但是注意不要吃到肚子上。如果有便秘困扰的朋友，也可以吃一点。

　　4、解渴

　　菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和维生素，能刺激胃液和唾液的分泌。果汁也很甜很好喝，有很好的生津止渴的作用。非常适合炎热的夏天食用，清凉解暑。

　　缺点:1.菠萝含有一种叫做氨的物质。吃多了会刺激血管和平滑肌急剧收缩，导致血压升高，头痛。

　　2、菠萝含有过敏物质，对菠萝过敏，或者过敏的朋友要注意避免轻或重的过敏反应。

　　3.吃菠萝的时候，注意不要和鸡蛋蜂蜜一起吃。性质差不多，会刺激肠胃，引起腹痛腹泻等不适。