没有一个准确的数字，有的女性会放纵自己，有的则没有这方面的欲望。每个人都不一样，但一般建议育龄期女性每周1-2次最好。下面是计算恋爱频率的公式。不同年龄的人对x的需求不同。
各年龄段爱爱频率计算公式
“爱爱频率=年龄的首位数×9”
比如，20-29岁之间的人，她的夫妻生活频率就是：2*9=18，然后把这个数字看成10+8，也就是在10天内，有8次夫妻生活是正常的。
30-39岁，3*9=27，20天内7次(3天一次)
40-49岁，4*9=36，30天内6次(5天一次)
50-59岁，5*9=45，40天内5次(8天一次)...
这样看起来频率好像有点高，尤其是40岁之后的男性其实已经是有心无力的状态了，但40岁左右的女性却处于“欲望高涨”的状态，不同年龄段女性的需求不一样，男性的需求也不一样。就像20岁的女性，对爱爱还处于一种迷茫的阶段，但20岁的男性却是生理需求最强的年纪。
在国外有研究者表示，最好的频率是一周一次，这样的男女关系是最舒服、最幸福、最健康的一种，如果一周一次都没有的话，双方其实体验感、幸福感也会降低。一周太多次的话，体验感也不佳，也并不会增加满足感。
总之，女人的性需求一般多少天一次是没有固定模式的，男女双方可以沟通一下，只要自己和对方都没有身体不适，并且两个人都很舒服，那么这个频率就是最适合你的。
